1 cykl

[...] pytań odnośnie wymienionego wyżej hepatilu , 1.Jak prawidłowo brać metke z kreatyną (dawkowanie) 2.Kiedy brac ten hepatil i kiedy (jedni mówią ,że codziennie po jednym tabsie hepatilu) inny zaś (że po cyklu , bo hepatil niweluje działanie metki) Jest to mój pierwszy taki cykl , jestem dość zielonkawy w temacie , z góry dziękuje za pomoc :)

[...] w błoto, więc postanowiłem sięgnąć po opinie do fachowców Co polecacie?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 20 Waga: 82 Wzrost: 180 Cel cyklu: szybki przyrost mięśni stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, hmb Uprawiane inne sporty: p. nożna, stosowane wcześniej spalacze : suplement [...]

panowie powiedzcie mi czy warto lyknac m1t 3 paczki mam kupione (tzn napewno lykne to gowienko tylko chce znac wasza opinie) jestemjuz po 3 cyklach tzn mi. deka, winko, prolka, suska, z 1,5 roku temu troszke mietka... ostatni cykl skonczylem jakies 3 miechy temu. wciagnalem boldka, winko, deczke i troszke prolki. czytalem ze to m1t to gora po 3 [...]

zaczynam cykl kreatyny(mega caps1250) z cell pumpem(biogenixa 665g) moje pytania dot. suplementacji prosze napisac, czy dobrze chce brac OTO PLAN : dni treningowe : poniedzialek, wtorek, czwartek,piatek/sobota Poniedzialek DZ.T Przed sniadaniem 30min. : 9,5 g CP Przed treningiem 30min. : 9,5 g CP Bezposrednio po reningu : mono 4 kaps. Wtorek DZ.T [...]

Tak jak w temacie... Jestem w trakcie drugiego cyklu, 9 dzien, idzie slicznie. To jest to czego oczekiwalem i mam nadzieje, ze tak bedzie szlo do konca(gdyby nie ten bark ehhh). Cykl wyglada nastepujaco: 1-8 prop hubei 100 e2d i od 5-6 tygodnia wskoczne na 150 mg 1-4 metka alchemi 3-4-4-3 4-10 winko najprawdopodniej EC 30 mg ed I tak sobie mysle [...]

[...] razy w tygodniu i piłka (aktualnie na sali) 1-2 razy w tygodniu. Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): xxx Wiek: 26 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel cyklu: siła, wytrzymałość stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, BCAA Uprawiane inne sporty: piłka nożna, kravmaga stosowane wcześniej spalacze : nie [...]

[...] 2-3 obwody B - PULL 1. podciąganie na drążku 2 wiosłowanie hantlem 3. podciagania sztangido moska w szerokim uchwycie + uginanie ramion Każde cw. w 2 seriach, mkrocykl 3tygodniowy, cały plan w takim razie zajmie 12tygodni o ile dobrze obliczyłem? Ogólnie to sadzicie, że podzial push/pull będzie ok, czy lepiej cwiczyć bez podziału na [...]

[...] ale tym razem proszę osoby z kilkunastoletnim stażem o porady dotyczące tego jak mozna zredukowac do minimum te przykre "dolegliwości", z ktorymi nie ukrywam, borykam się co cykl. Z gory serdecznie dziękuję. Pozdr (nie będę ukrywał,że w celu regulowania emocji uderzam w alkohol mimo iz tego wolał bym unikać) Zmieniony przez - munzer11 w dniu [...]

Witam,prosze o pomoc w doradzeniu jaki typ treningu mam wybrac.robilem 2 cykle fbw i zastanawiam sie czy nie zmienic na split.na 3 cykl kupuje cellpump plus dobre bialko i ewentualnie jakis pumper.moze sie myle ale na tym cyklu warto by bylo skupic sie na poszczegolnych partiach a nie ogolnie jak na fbw.nie chce wygladac jak spuchniety balon. Moj [...]

Witam. W ciągu 3 lata ćwiczeń zrobiłem ok. 11 cykli kreatynowych, średnio co 3 miesiące jeden 30 dniowy cykl. Przy 3 ostatnich cyklach pawie już nie czułem działania kreatyny. Wiec postanowiłem spróbować nowej kreatyny (pirogronian 5g w dni wolne od treningu) + kreatyna (mono 5g zaraz po treningu z 3g d-ribose). Podobno pirogronian działa o [...]

[...] Ale ostatnie dwa miesiace schudlem zaledwie 1 kg i nie moge schudnąć więcej chociaż biegam 3X40m i 3 razy siłownia. I moje pytanie brzmi czy dalej się męczyć czy może zrobić cykl na masę na lekkim plusie żeby bardzo się nie zatłuścić ? Wiek : 19 lat Waga : 67,5 Wzrost : 171 Staż treningowy: 1,5 roku Obwód pasa 81 Obwód klaty: 92 Obwód uda: 54 [...]

[...] bedzie lepsze Do dyspozycji ma kreatyne monosydrat vitalmaxa zostalo mi jeszcze 28porcji liczylem :D czekam na odpowioedzi sogi beda za dobre podpowiedzi:D aha jeszcze cos o mnie ja mam 14,5 lat waga 55kg staz 1,5 roku 1 cykl za soba i prosze o nie pisanie ze za mlody czy cos w tym rodzaju tylko sie wypowiedziec na dany temat dzieki pozdrawiam:D

Cel to masa to jzu drugi cykl :) KLATKA 1. wyciskanie sztangi na laweczce poziomej 12x10x10x8 2. wyciskanie sztangi na skosie glowa do gory 12x10x10x8 3. rozpietki na poziomej 10x10x10x10 TRIC 1. wyciskanie francuskie sztangi lamanej w lezeniu 12x10x8 2. prostowanie reki ze sztangielka w podporze tulowia 12x10x8 3. linki na bramce na stojaco [...]

Witam wszystkich, Od kwietnia planuje rozpocząć nowy cykl, Cel to czysta masa, jednocześnie chciałbym zminimalizować odkładanie tłuszczu podczas cyklu. Trening będzie 3-4 razy w tygodniu (główne partie w podstawowych ćwiczeniach piramidalny, na pozostałe po 8-10 powt) Dieta będzie w miarę możliwości jak na studenta :) niedociągnięcia będę [...]

[...] o podpowiedz co kupic?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img148.imageshack.us/img148/7756/lllx.jpg Wiek: 20 Waga: 66 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa sila stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

[...] konkretnie, jaka firma itp. Z ceną też żeby było nie wygórowane, dzięki. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -- Wiek: 16 Waga: 59 Wzrost: 168 Cel cyklu: Masa, siła. stosowane już wcześniej suplementy : Mass XXL, kreatyna MC. Uprawiane inne sporty: Nie dawno zakończone, zapasy. stosowane wcześniej spalacze : - [...]

witam H-drol + M-drol chcialem sie dowiedziec co sadzicie o takim cyklu? cel- sucha masa miesniowa dieta- jak naj mniej wegli , bialko co 3 h w porcji 40 g mialem juz jeden cykl na PH, byl to sam H drol Zmieniony przez - Sobczak w dniu 2009-07-30 16:12:49

[...] w postaci: 1) Pon,Śr,Pt: -15 scyzoryków -30 nożyc -1 minuta Planka I to wszystko razy 3 (przerwa miedzy seriami ok. 5 minut) 2) Wt,Czw,Sob: -100pompek.pl. Przechodzę ten cykl, jestem w tej chwili w 21-25 pompek. 3) Staram się biegać co rano ok 20 minut. Tempo mam niskie, ale mam nadzieję, że już wkrótce będę wstanie je zwiększyć :) Dodatkowo [...]

cześć, trochę nietypowy temat. moja przysadka nie pracuje prawidłowo juz to pisalem pare razy no i rzecz w tym ze wszedłem sobie na cykl(testosteron 200 co 4 dni)i nie stosowałem hcg przez jakieś 4 miesiące. jądra troszkę się może skurczyły, trudno ocenić. wiem że mogłem podczas cyklu jechać 500 co tydzień żeby cały czas pracowały. ale właśnie [...]

Witam. Na początku chciałem się przywitać ze wszystkimi bo świeżo co się zarejestrowałem. Otóż moja prośba polega na tym abyście pomogli mi rozłozyć dawkowanie supli w dniu. Cykl obliczyłem na około 36 dni. Suple : 4kg Gain Bolic'a z Olimpu, 370 gram Monohydrantu Kreatyny 1000 Olimp, Paczka 900 gram Białka z Ostrowi, i 60 kapsułek Tauryny i to [...]